jsou plody Slivoně švestky nebo švestky domácí. Mají modré až fialové sladké plody.
Konzumuje se syrová, dá se zmrazit, kompotovat, kandovat, sušit. Vyrábí se z nich povidla, používá se do koláčů, ovocných knedlíků, kvašením a destilací se z ní vyrábí slivovice.
Plody jsou bohaté na vitaminy A, B, E, železo(krvetvorba), fosfor(látková přeměna, zuby, kosti), vápník(kosti, zuby, nervy), draslík(srdce, nervy, svaly), hořčík(mozek, svaly, metabolismus).
Švestky jsou spolehlivé projímadlo
Konzumace švestek má příznivý dopad na krvetvorbu a látkovou výměnu, kvalitu a zdraví pokožky, nehtů a vlasů, je prevencí nebezpečné anémie. Díky vitaminu E, který je silným antioxidantem, tak švestky napomáhají v boji proti volným radikálům. Vitamin E je také prevencí některých druhů rakoviny a kardiovaskulárních chorob, zlepšují peristaltiku střev(jsou výrobné přírodní projímadlo vhodné i pro děti), napomáhají zbavování tuků a jsou vhodné při hubnutí.
Konzumuje se syrová, dá se zmrazit, kompotovat, kandovat, sušit. Vyrábí se z nich povidla, používá se do koláčů, ovocných knedlíků, kvašením a destilací se z ní vyrábí slivovice.
Plody jsou bohaté na vitaminy A, B, E, železo(krvetvorba), fosfor(látková přeměna, zuby, kosti), vápník(kosti, zuby, nervy), draslík(srdce, nervy, svaly), hořčík(mozek, svaly, metabolismus).
Švestky jsou spolehlivé projímadlo
Konzumace švestek má příznivý dopad na krvetvorbu a látkovou výměnu, kvalitu a zdraví pokožky, nehtů a vlasů, je prevencí nebezpečné anémie. Díky vitaminu E, který je silným antioxidantem, tak švestky napomáhají v boji proti volným radikálům. Vitamin E je také prevencí některých druhů rakoviny a kardiovaskulárních chorob, zlepšují peristaltiku střev(jsou výrobné přírodní projímadlo vhodné i pro děti), napomáhají zbavování tuků a jsou vhodné při hubnutí.