je kořenová zelenina původem z Asie. Obsahuje beta-karoteny, vlákninu, antioxidanty, cukry, vitamin C, E, B6.
Konzumace mrkve napomáhá zraku a sliznici, chrání před volnými radikály.
Mrkev se používá do polévek, omáček, dušená k masu, zeleninových pokrmů, salátů a pomazánek.
Konzumace mrkve napomáhá zraku a sliznici, chrání před volnými radikály.
Mrkev se používá do polévek, omáček, dušená k masu, zeleninových pokrmů, salátů a pomazánek.