Nemáte někdo zkušenosti s tímto mixerem? https://www.akoupelnyatopeni.cz/nat... Mám možnost jej koupit od kamarádky za polovinu, tak jestli bude funkční?
Jak připravit smoothie + 1 recept na okurkové smoothie!
Vloženo: 17.06.2017 Komerční sdělení
Léto je v plném proudu a já vám ukáži jak si doma připravit lahodné a osvěžující smoothie. Nevíte, co to je? Nevadí, hned si to vysvětlíme. Smoothie je najemno mixovaný nápoj, obvykle z ovoce a zeleniny. Název je odvozen z anglického slova "smooth," což znamená jemný. Jak šel čas, tak se do nápoje začali přidávat věci, jako jsou oříšková másla, semínka (chia, konopné), rostlinná mléka, zelené superpotraviny a další.
Smoothie jako snídaně a svačina
Právě přidáváním zajímavých ingrediencí do nápoje se stalo smoothie zcela plnohodnotnou snídaní, svačiny, ale třeba i večeře. Při přípravě je nutné přemýšlet, v jaký čas chcete mixovaný nápoj konzumovat a tomu přizpůsobit výběr surovin. V dopoledních hodinách nevadí žádné ovoce s vysokým obsahem cukru, protože tělo dokáže přijaté kalorie za ten den spálit. Při večerních hodinách je lepší sáhnout spíše po zelenině, která není zdaleka tolik kalorická.
Jak vybrat smoothie mixér?
Při výběru se soustředně především na lehkou údržbu (čištění) a přenosné nádoby, v kterých nápoj připravíte a můžete si ho vzít sebou na cesty. V případě, že budete dělat nápoje z kořenové zeleniny, výrazně doporučuji zakoupit mixér, který má vysoké otáčky a je vyroben z kvalitních materiálů. S výběrem vám možná pomůže tento článek 6 + 6 smoothie mixérů.
Recept na okurkové smoothie
Co budeme potřebovat?
-
okurka hadovka - 1ks
-
citrónová šťáva - lžička
-
voda - 250 ml
-
špenát - hrst
-
jablko 1/2
Okurku hadovku a jablko umyjeme, nakrájíme a spolu s hrstí špenátu vložíme do mixéru. Přilijeme vodu a citrónovou šťávu. Rozmixujeme – hotovo!
Diskuze
Nemáte někdo zkušenosti s tímto mixerem? https://www.akoupelnyatopeni.cz/nat... Mám možnost jej koupit od kamarádky za polovinu, tak jestli bude funkční?
